Общеразвивающая программа
КИКБОКСИНГ

Для тех, кто любит активные движения и хочет почувствовать
силу и уверенность в себе - КИКБОКСИНГ — идеальный выбор!

Уфимский университет приглашает всех желающих на занятия кикбоксингом.
Под руководством опытных тренеров ребята освоят основы самообороны,
улучшат свою физическую форму и приобретут ценные жизненные навыки.
запишитесь прямо сейчас!

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ

Индивидуальный подход к каждому
Безопасные условия тренировок
Дружелюбную атмосферу среди сверстников

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ «КИКБОКСИНГ»

Выносливость

Улучшается общая физическая форма, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Координацию движений
Развивается чувство равновесия, точность ударов и контроль над телом.
Реакцию и быстроту

Увеличивается скорость принятия решений и реакция на внешние раздражители.

Силу и гибкость

Развиваются мышцы всего тела, повышается подвижность суставов.

Категория обучающихся: от 7 лет и старше

Режим занятий: 2-3 раза в неделю, в соответствии с расписанием

В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЙ

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
  • Основы стойки и передвижения
  • Техника постановки удара руками и ногами
  • Работа на лапах и мешках
  • Базовые комбинации атакующих действий
  • Правила поведения и этикета на тренировках
  • Упражнения на растяжку и общую физическую подготовку
ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ
  • Изучение продвинутых техник защиты и контратаки
  • Совершенствование точности и силы ударов
  • Тактика ведения боя
  • Методики восстановления и профилактики травм
  • Основы спарринга и соревновательной практики
  • Теория питания и режима спортсмена
ДЛЯ СТАРШИХ ГРУПП И ПРОФЕССИОНАЛОВ
  • Анализ сильных и слабых сторон соперников
  • Становление индивидуальной стратегии поединков
  • Специализированные упражнения на скоростно-силовую подготовку
  • Психология победы и мотивации
  • Питание и восстановление на профессиональном уровне
  • Практика соревнований высокого ранга

ВЫГОДЫ ПРОГРАММЫ

Полезное времяпрепровождение
Полезные активные времяпрепровождение для ваших детей
Укрепление здоровья

Укрепление физического здоровья и формирование здоровых привычек

Командный дух

Развитие умений взаимодействовать, общаться, действовать в команде

Раскрытие потенциала

Возможность проявить себя в этом виде спорта

Запишитесь прямо сейчас!

CRM-форма появится здесь

Контакты

Подробная информация по телефону
Наш адрес г. Уфа, ул. К.Маркса 12
Телефон + 7(987) 621-38-71
+ 7(999) 132-28-58
+ 7(347) 228-95-55
Email oddso@uust.ru

oddsouust@mail.ru
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ uust.ru